Самые низкокалорийные котлетки в мире:)
40 ккал
Морковные котлетки.
Берем морковку, чистим, варим, трём на мелкой терке.
Полученное пюре отжимаем, уходит лишняя жидкость, формируем котлетки. При желании в морковное пюре можно добавить зелени.
Аккуратно обваливаем в манной крупе (нет, вы не поправитесь от 5 гр манки
И запекаем их минут 7-10 (можно меньше, смотря какая температура) в духовке.
Вот и все)
Если запекаете не на тефлоне, капните капельку масла на противень)
Комментариев: 0
Морковные котлетки.
Берем морковку, чистим, варим, трём на мелкой терке.
Полученное пюре отжимаем, уходит лишняя жидкость, формируем котлетки. При желании в морковное пюре можно добавить зелени.
Аккуратно обваливаем в манной крупе (нет, вы не поправитесь от 5 гр манки
И запекаем их минут 7-10 (можно меньше, смотря какая температура) в духовке.
Вот и все)
Если запекаете не на тефлоне, капните капельку масла на противень)
